TTOGFitness Coaching
Erreiche deine Fitnessziele
Personalisiertes Training und Ernährungsberatung für nachhaltige Ergebnisse. Dein individueller Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.
Trainingsorte
- 01Studio Oberbüren SG
- 02Bei dir zu Hause
- 03Outdoor
- 04Online weltweit
01Warum TTOG?
Mehr als nur ein Trainingsplan
Ganzheitliche Betreuung für Körper und Geist. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu deiner Bestform.
Individuelle Ziele
Jeder Plan wird auf deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen abgestimmt.
Wissenschaftlich Fundiert
Methoden basierend auf neuesten Erkenntnissen der Trainingswissenschaft.
Ernährungsberatung
Praktische Ernährungspläne, die schmecken und zu deinem Alltag passen.
Persönliche Betreuung
Direkte Unterstützung und regelmäßige Anpassungen für optimale Ergebnisse.
Regelmäßige Check-ins
Kontinuierliche Anpassung und Optimierung deines Plans.
Nachhaltige Ergebnisse
Fokus auf langfristigen Erfolg statt kurzfristigen Trends.
Beispielhafter Verlauf einer Grundübung über zwölf Wochen. Dein Plan startet dort, wo du stehst.
02Next Gen Coaching
Datengetriebene Präzision
Wir verlassen uns nicht auf Zufall. Mit modernster Diagnostik und Tracking-Technologie erstellen wir ein exaktes Profil deiner Leistungsfähigkeit. Dein Plan passt sich dynamisch an deine physiologischen Daten an.
- 01Biometrische AnalyseIndividuelle Erfassung deiner Körperdaten.
- 02Echtzeit-TrackingSmarte Überwachung deines Fortschritts.
- 03Experten-ReviewWöchentliche Analyse durch dein Coach-Team.
03Unsere Methode
Training Exzellenz
Unser Training
Wir setzen auf bewährte Trainingsmethoden, die funktionieren - keine Trends, keine Gimmicks. Dein Plan wird individuell erstellt und kontinuierlich angepasst.
- 01Personaltraining im Fitnessstudio Oberbüren (SG). Trainiere wie in den USA.
- 02Training bei dir zu Hause oder Outdoor in der Natur
- 03Reines Online-Coaching weltweit möglich
- 04Evidenzbasierte Trainingsmethoden & Progressive Overload
- 05Individuelle Übungsauswahl basierend auf Equipment
Unsere Ernährung
Vergiss strenge Diäten und Verzicht. Wir zeigen dir, wie du dich so ernähren kannst, dass es zu deinem Leben passt und trotzdem deine Ziele erreicht.
- 01Keine extremen Diäten - nachhaltige Ernährung
- 02Flexible Ernährung, die zu deinem Leben passt
- 03Makro-basierte Planung für optimale Ergebnisse
- 04Einkaufslisten und Meal-Prep Guides
- 05Umgang mit Restaurants und sozialen Events
04Online Coaching
Coaching, das überall funktioniert
Ob zu Hause, im Studio um die Ecke oder unterwegs: Training, Ernährung und Betreuung laufen vollständig digital - mit derselben Struktur wie vor Ort in Oberbüren.
Ablauf
Kostenloses Erstgespräch
Im Video-Call klären wir Ziele, Alltag, Vorgeschichte und welches Equipment dir zur Verfügung steht.
Dein Plan im Portal
Trainings- und Ernährungsplan werden auf dein Equipment und deinen Wochenrhythmus zugeschnitten und direkt im Kundenportal bereitgestellt.
Betreuung & Anpassung
Regelmäßige Check-ins, Feedback zu deiner Technik und laufende Anpassungen, damit dein Plan mit dir mitwächst.
Enthalten
Trainingsplan im Portal
Übungen, Sätze und Progression jederzeit auf dem Handy abrufbar.
Ernährung digital
Makros, Rezepte und Einkaufslisten, die zu deinem Alltag passen.
Video-Calls
Feste Termine für Strategie, offene Fragen und die gemeinsame Auswertung.
Technik-Check per Video
Du schickst kurze Clips deiner Sätze, wir korrigieren Ausführung und Tempo.
Direkter Draht zum Coach
Nachrichten im Kundenportal - Antworten ohne Umwege.
Weltweit möglich
Funktioniert im Home-Gym, im Studio, im Hotel oder draußen.
Kostenloses Erstgespräch per Video - unverbindlich.
05Ergebnisse
Was du erwarten kannst
06Investiere in dich
Wähle deinen Weg
Vergleiche die aktuell verfügbaren Pläne transparent. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Leistungen zu deinem Ziel passen.
Online Coaching Basic
Der smarte Einstieg in strukturiertes Training.
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsstrategie
- App-Zugang (Portal)
- Monatlich kündbar
Online Coaching Premium
Enge Betreuung für maximale Accountability.
- Alles aus Basic
- Wöchentliche Video-Calls
- WhatsApp Support
- Detaillierte Ernährungspläne
Online Coaching Premium (3 Monate)
Spare 10% mit dem 3-Monats-Paket.
- 3 Monate Premium Coaching
- Ersparnis ~150 CHF
- Einmalzahlung
Nicht sicher, welcher Plan zu dir passt?
Lass uns darüber sprechenErfolgsgeschichten
“Nach nur 3 Monaten habe ich meine Fitnessziele erreicht. Das personalisierte Training und die Ernährungsberatung haben wirklich einen Unterschied gemacht. Ich fühle mich vitaler als je zuvor.”
Michael S.
Fitness Coaching
07FAQ
Häufig gestellte Fragen zum Coaching
TTOGJetzt starten
Bereit für deine Transformation?
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch und lass uns gemeinsam deine Ziele besprechen.
info@ttogfit.com+41 78 230 01 57
Kostenlos und unverbindlich